- Elterntraining „ADHS“ (14-tägig dienstags von 19 – 21 Uhr)
- Soziales Kompetenztraining (donnerstags 16 -17 Uhr)
- Entspannungsgruppe (dienstags 17-18 Uhr)
- Schlafstörungen (dienstags 16-17 Uhr)
- Scheidungskinder (montags 16-17 Uhr)
- „Laufen für die Seele“ in Kooperation mit Dr. Wolfgang Niemczyk
Bei Interesse an einem Gruppenangebot sprechen Sie uns bitte an, damit wir gemeinsam entscheiden können, ob und welches Gruppenangebot für Ihre Tochter / Ihren Sohn oder Sie selbst infrage kommt.
„Laufen für die Seele“
Im Jahr 2005 haben Frau Dr. Mehrhof und Herr Dr. Niemczyk den Lauftreff „Laufen für die Seele“ für volljährige Patienten, deren Angehörige und Freunde gegründet. In Kooperation mit der Union sozialer Einrichtungen (USE) und USE-SOWAS e.V. ist unser Lauftreff seit 2015 als Rehabilitationssport anerkannt.
Körperliche Aktivität kann bei der Behandlung und Vorbeugung psychischer Probleme sinnvoll genutzt werden. Durch Sport wird unter anderem die Konzentration von Nervenbotenstoffen (z.B. Serotonin) im Gehirn erhöht, was zu einer stimmungsaufhellenden Wirkung führt. Zusätzlich kommt es durch die Herz-/Kreislaufaktivierung zu einer vermehrten Freisetzung von ANP, einem im Herzen gebildeten Hormon, dass das Stresshormonsystem hemmt und somit eine angstlösende Wirkung besitzt.
Sporttreiben bietet eine gute Möglichkeit, sich von Sorgen und bedrückenden Gedanken abzulenken. Zudem ermöglichen körperliche Aktivitäten in der Gruppe mehr soziale Kontakte. Heute geht man davon aus, dass eine Kombination von verschiedenen Mechanismen für die positiven Auswirkungen von Bewegung auf das seelische Befinden verantwortlich ist.